Kategoriler
BARİLİFE PROTEİN TAKVİYESİ 21 ÖĞÜN
Barilife
Protein Takviyeleri
Whey Protein, Vitamin ve Mineral İçeren Takviye Edici Gıda
Sepete Ekle
BARİLİFE® PROTEİN TAKVİYELERİ
Whey protein konsantresi içermektedir. Proteinler Kas kütlesinin artışına, normal kas kütlesinin ve kemiklerin korunmasına katkıda bulunur. Yüksek lif içermektedir. Prebiyotik lifler, sindirim sistemini düzenlemeye ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olan probiyotik mikroorganizmaların bağırsakta gelişimini ve yaşamını desteklemektedir.
Vitamin ve mineralden zengindir. Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
Referans: T.C. Resmi Gazete. Türk Gıda Kodeksi Beslenme Ve Sağlık Beyanları Yönetmeliği. 26.01.2017. Sayı : 29960
Vitamin ve mineralden zengindir. Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
Referans: T.C. Resmi Gazete. Türk Gıda Kodeksi Beslenme Ve Sağlık Beyanları Yönetmeliği. 26.01.2017. Sayı : 29960
Whey Protein 
25 Çeşit Vitamin Mineral
Zenginleştirilmiş İçerik
İlave Şeker İçermez
Tatlandırıcı İçermez
İçindekiler
%100 Konsantre Whey Protein, Prebiyotik Lif, 25 çeşit vitamin ve mineral içeren gıda takviyesidir.
Enerji ve Besin Öğeleri
Miktar / 1 Saşe
Enerji
106 kcal
Protein
21 g
Total Yağ
0,46 g
Karbonhidrat
1,87 g
Total Lif
5 g
Vitaminler
Miktar / 1 Saşe
Vitamin A
800 µg (RE)
Vitamin B1
6 mg
Vitamin B2
1,4 mg
Vitamin B3
16 mg (NE)
Vitamin B5
5 mg
Vitamin B6
1,4 mg
Vitamin B12
15 µg
Vitamin C
60 mg
Vitamin D3
15 µg
Vitamin E
15 mg (α-TE)
Kolin
30 µg
Folik Asit
500 µg
Biotin
50 µg
Mineraller
Miktar / 1 Saşe
Kalsiyum
150 mg
Fosfor
170 mg
Sodyum
180 mg
Manganez
0,5 mg
Magnezyum
130 mg
Demir
10 mg
Çinko
8 mg
İyot
75 µg
Bakır
1 mg
Potasyum
250 mg
Selenyum
55 µg
Molibden
50 µg
Vitamin Ve Mineraller
Vitaminler, vücutta bir oranda sentezlenmeyen, yaşam için gerekli, çok küçük miktarlarıyla hücre metabolizmasında önemli tepkimeleri uyaran organik bileşiklerdir. Vitaminler insan sağlığının korunması için elzemdir. Mineraller, doğada yaygın olarak görülen inorganik maddelerdir. Vücudun büyümesi ve gelişmesi, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için minerallere ihtiyaç vardır.
Referans: Samur G. ‘’Vitamin Mineraller ve Sağlığımız’’, Sağlık Bakanlığı, Şubat 2008, Ankara
Referans: Samur G. ‘’Vitamin Mineraller ve Sağlığımız’’, Sağlık Bakanlığı, Şubat 2008, Ankara
Vitaminler
A B1 B2 B3 B5 B6 B12 C D K Kolin Biotin Folat
- Normal demir metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal mukozanın korunmasına katkıda bulunur.
- Normal cildin korunmasına katkıda bulunur.
- Normal görme yetisinin korunmasına katkıda bulunur.
- Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
- Hücre özelleşmesinde görevi vardır.
- Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
- Kalbin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
- Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal mukozanın korunmasına katkıda bulunur.
- Normal kırmızı kan hücrelerinin korunmasına katkıda bulunur.
- Normal cildin korunmasına katkıda bulunur.
- Normal görme yetisinin korunmasına katkıda bulunur.
- Demirin normal metabolizmasına katkıda bulunur.
- Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
- Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal mukozanın korunmasına katkıda bulunur.
- Normal cildin korunmasına katkıda bulunur.
- Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
- Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
- Steroid hormonlarının, D vitamininin ve bazı sinir ileticilerin normal sentezi ve metabolizmasına katkıda bulunur.
- Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
- Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal sistein sentezine katkıda bulunur.
- Normal homosistenin metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal protein ve glikojen metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal kırmızı kan hücreleri oluşumuna katkıda bulunur.
- Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
- Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
- Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal homosistein metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal kırmızı kan hücresi oluşumuna katkıda bulunur.
- Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
- B12 vitamini yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
- B12 vitaminin hücre bölünmesinde görevi vardır.
- Yoğun fiziksel egzersiz sırasında ve sonrasında bağışıklık sisteminin normal fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur.
- Kan damarlarının, kemiklerin, kıkırdağın, dişlerin, diş etlerinin ve cildin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur.
- Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
- Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
- Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
- E vitamininin indirgenmiş formunun yeniden oluşmasına katkıda bulunur.
- Demir emilimini arttırır.
- Kalsiyumun ve fosforun normal emilimine/kullanımına katkıda bulunur.
- Normal kan kalsiyum düzeyine katkıda bulunur.
- Normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.
- Normal kas fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur.
- Normal dişlerin korunmasına katkıda bulunur.
- Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
- Hücre bölünmesinde görevi vardır.
- Normal kan pıhtılaşmasına katkıda bulunur.
- Normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.
- Normal homosistein metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal lipit metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal karaciğer fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur.
- Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal makrobesin öğeleri metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal saçın korunmasına katkıda bulunur.
- Normal mukozanın korunmasına katkıda bulunur.
- Normal cildin korunmasına katkıda bulunur.
- Normal aminoasit sentezine katkıda bulunur.
- Normal kan oluşumuna katkıda bulunur.
- Normal homosistein metabolizmasına katkıda bulunur.
- Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
- Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
- Hücre bölünmesinde görevi vardır.
Mineraller
Magnezyum Demir Çinko Bakır Krom Selenyum Kalsiyum İyot Molibden Mangan
- Yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
- Elektrolit dengesine katkıda bulunur.
- Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal kas fonksiyonuna, protein sentezine, kemiklerin ve dişlerin korunmasına katkıda bulunur.
- Hücre bölünmesinde görevi vardır.
- Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
- Kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobinin normal oluşumuna katkıda bulunur.
- Vücutta normal oksijen taşınmasına katkıda bulunur.
- Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
- Yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
- Hücre bölünmesinde görevi vardır.
- Normal asit-baz metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal karbonhidrat metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal DNA sentezine katkıda bulunur.
- Normal makro besin öğeleri metabolizmasına katkıda bulunur.
- Yağ asitlerinin normal metabolizmasına katkıda bulunur.
- A vitaminin normal metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal protein sentezine, kemiklerin, saçın, tırnakların ve cildin korunmasına katkıda bulunur.
- Normal görme yetisinin korunmasına katkıda bulunur.
- Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
- Hücre bölünmesinde görevi vardır.
- Normal bağ dokuların korunmasına katkıda bulunur.
- Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal cilt ve saç pigmentasyonuna katkıda bulunur.
- Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
- Normal makro besin öğeleri metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal saç ve tırnakların korunmasına katkıda bulunur.
- Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
- Normal tiroit fonksiyonuna katkıda bulunur.
- Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal kas fonksiyonuna katkıda bulunur.
- Sindirim enzimlerinin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
- Hücre bölünmesinde ve özelleşmesi sürecinde görevi vardır.
- Normal kemik ve dişlerin korunması için gereklidir.
- Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal cildin korunmasına katkıda bulunur.
- Tiroid hormonlarının normal üretimine ve normal tiroid fonksiyonuna katkıda bulunur.
- Kükürt içeren aminoasitlerin normal metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
- Normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.
- Bağ dokunun normal oluşumuna katkıda bulunur.
Sıkça Sorulan Sorular
Proteinlerin görevi nedir ?
Proteinler vücudumuzun temel yapı taşlarından biridir ve depolanamaz. Vücudumuzdaki her bir protein hali hazırda görevi olan bir dokudur. Bununla birlikte, vücudumuzda proteinin yapı taşlarından olan zorunlu (esansiyel) aminoasitlerin tamamını üretemeyiz, yani düzenli olarak yiyeceklerden bu aminoasitleri almamız zorunludur.
Referans: Türkiye Beslenme Rehberi 2015 (TÜBER), 2016 Ankara
Referans: Türkiye Beslenme Rehberi 2015 (TÜBER), 2016 Ankara
Hidrolize whey protein nedir ?
Whey protein, hızlı sindirimi ve iskelet kası protein sentezini uyarmak için gerekli olan esansiyel amino asitlerin yüksek içeriği nedeniyle diğer protein kaynaklarından ayırt edilir1. Soya proteini ile karşılaştırıldığında, whey protein %50 daha fazla dallı zincirli amino asit (BCAA) lösin, izolösin ve valine sahiptir2,3. Whey protein izole, konsantre ve hidrolize olarak 3’e ayrılır. Hidrolize whey proteini; enzimatik hidroliz tekniğiyle izole whey proteini veya konsantre whey proteininden üretilir. Bu üretim tekniği ile proteindeki peptit bağları ayrıştırılarak, proteinin daha önce sindirilmiş gibi hareket etmesi sağlanır. Böylelikle hidrolize whey proteini ve içerisindeki amino asitler vücut tarafından çok daha hızlı emilir ve daha hızlı bir şekilde kana karışarak protein sentezler4.
Referanslar: 1. Rasmussen BB, Tipton KD, Miller SL,Wolf SE,Wolfe RR: An oral essential amino acid-carbohydrate supplement enhances muscle protein anabolism after resistance exercise. J Appl Physiol 88:386–392, 2000. 2. Karlsson HK, Nilsson PA, Nilsson J, Chibalin AV, Zierath JR, Blomstrand E: Branched-chain amino acids increase p70S6k phosphorylation in human skeletal muscle after resistance exercise. Am J Physiol Endocrinol Metab 287:E1–E7, 2004. 3. MacLean DA, Graham TE, Saltin B: Branched-chain amino acids augment ammonia metabolism while attenuating protein breakdown during exercise. Am J Physiol 267(6 pt 1):E1010–E1022, 1994. 4. Thomson RL, Buckley JD. ‘’ Protein hydrolysates and tissue repair’’, Nutr Res Rev. 2011 Dec;24(2):191-7.
Referanslar: 1. Rasmussen BB, Tipton KD, Miller SL,Wolf SE,Wolfe RR: An oral essential amino acid-carbohydrate supplement enhances muscle protein anabolism after resistance exercise. J Appl Physiol 88:386–392, 2000. 2. Karlsson HK, Nilsson PA, Nilsson J, Chibalin AV, Zierath JR, Blomstrand E: Branched-chain amino acids increase p70S6k phosphorylation in human skeletal muscle after resistance exercise. Am J Physiol Endocrinol Metab 287:E1–E7, 2004. 3. MacLean DA, Graham TE, Saltin B: Branched-chain amino acids augment ammonia metabolism while attenuating protein breakdown during exercise. Am J Physiol 267(6 pt 1):E1010–E1022, 1994. 4. Thomson RL, Buckley JD. ‘’ Protein hydrolysates and tissue repair’’, Nutr Res Rev. 2011 Dec;24(2):191-7.
Obezite cerrahi sonrası protein takviyesi kullanabilir mi?
Obezite cerrahisi sonrası özellikle erken dönemde, protein içerikli yiyeceklerin tüketimindeki zorluk yaşanması ve tüketilen miktarların oldukça az olması nedeniyle sadece yiyeceklerle günlük yeterli protein alımının sağlanması neredeyse imkânsızdır. Yetersiz protein alımı vücuttaki protein içeren dokularda (kas dokusu gibi) kayıplara neden olur. Bu durum birçok sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir. protein takviyesi bu süreçte günlük protein alımına destek olacaktır.
Referanslar:
1-ASMBS, Nutritional Guidelines
2-2016 TEMD, Bariyatrik Cerrahi Kılavuzu
3-2018 Batar N. ‘’ Bariatrik Cerrahide Beslenme İlkeleri’’, Bakırköy Tıp Dergisi 2019;15:323-3
Referanslar:
1-ASMBS, Nutritional Guidelines
2-2016 TEMD, Bariyatrik Cerrahi Kılavuzu
3-2018 Batar N. ‘’ Bariatrik Cerrahide Beslenme İlkeleri’’, Bakırköy Tıp Dergisi 2019;15:323-3
Obezite cerrahi sonrası protein takviyesi öneriliyor mu?
ASMBS (Amerika Metabolik ve Bariatrikatrik Cerrahi Derneği) ve TEMD (Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği)’in Bariatrik Cerrahi Kılavuzlarına göre ameliyat sonrası erken dönemde protein takviyesi önerilmektedir.
Referanslar:
1-ASMBS, Nutritional Guidelines
2-2016 TEMD, Bariyatrik Cerrahi Kılavuzu
Referanslar:
1-ASMBS, Nutritional Guidelines
2-2016 TEMD, Bariyatrik Cerrahi Kılavuzu
Barilife® protein takviyesini şeker ameliyatı olan kişiler kullanabilir mi ?
Aromalı Barilife® Protein Takviyeleri şeker içermez, tatlandırıcı (sukraloz) içerir.
Sukraloz, FDA onaylı bir tatlandırıcıdır. Yapılan çalışmalarda sukralozun kan şekeri ve insülin seviyeleri üzerinde çok az etkisi olduğu veya hiç etkisi olmadığı söylenmektedir1. Fakat sukralozu düzenli olarak tüketmeyen morbid obez olan kişilerde yapılmış küçük bir çalışmada kan şekeri ve insülin düzeylerini az miktarda attırdığı bildirilmiştir2. Bu çalışmalar göz önünde bulundurulduğunda şeker ameliyatı olan kişiler önceden hiç tatlandırıcı kullanmamışsa ameliyatla oluşan metabolik değişikliklerle birlikte tatlandırıcı kullanımının kan şekeri üzerine az miktarlarda da olsa etkisi olabileceği düşünülmektedir.
Referanslar:
1-Pepino MY, Tiemann CD, Patterson BW, Wice BM, Klein S. ‘’ Sucralose affects glycemic and hormonal responses to an oral glucose load’’, Diabetes Care. 2013 Sep;36(9):2530-5.
2-Ma J, Bellon M, Wishart JM, Young R, Blackshaw LA, Jones KL, Horowitz M, Rayner CK. ‘’ Effect of the artificial sweetener, sucralose, on gastric emptying and incretin hormone release in healthy subjects’’, Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2009 Apr;296(4):G735-9.
Sukraloz, FDA onaylı bir tatlandırıcıdır. Yapılan çalışmalarda sukralozun kan şekeri ve insülin seviyeleri üzerinde çok az etkisi olduğu veya hiç etkisi olmadığı söylenmektedir1. Fakat sukralozu düzenli olarak tüketmeyen morbid obez olan kişilerde yapılmış küçük bir çalışmada kan şekeri ve insülin düzeylerini az miktarda attırdığı bildirilmiştir2. Bu çalışmalar göz önünde bulundurulduğunda şeker ameliyatı olan kişiler önceden hiç tatlandırıcı kullanmamışsa ameliyatla oluşan metabolik değişikliklerle birlikte tatlandırıcı kullanımının kan şekeri üzerine az miktarlarda da olsa etkisi olabileceği düşünülmektedir.
Referanslar:
1-Pepino MY, Tiemann CD, Patterson BW, Wice BM, Klein S. ‘’ Sucralose affects glycemic and hormonal responses to an oral glucose load’’, Diabetes Care. 2013 Sep;36(9):2530-5.
2-Ma J, Bellon M, Wishart JM, Young R, Blackshaw LA, Jones KL, Horowitz M, Rayner CK. ‘’ Effect of the artificial sweetener, sucralose, on gastric emptying and incretin hormone release in healthy subjects’’, Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2009 Apr;296(4):G735-9.
Barilife® protein takviyesi nasıl kullanılır?
Barilife® protein takviyesi, 300 ml laktozsuz süt ile tüketmeniz önerilmektedir. Laktozsuz süt yerine su, kefir, light süt, yoğurt veya soya/ badem/ fındık sütü ile birlikte tüketebilirsiniz. Karıştırıcı içerisine önce 300 ml yukarıda belirtilen sıvılardan birini ekleyerek, üzerine 1 paket Barilife® protein takviyesi (40 g) boşaltın. Çalkalayarak iyice karışmasını sağladıktan sonra tüketebilirsiniz.
Barilife® protein takviyesi gün içerisinde ne zaman kullanılır?
Barilife® protein takviyesini günün herhangi bir zamanında tüketebilirsiniz. Gün içerisinde tüketeceğiniz miktarı öğünlere bölmek aldığınız proteinden daha fazla yararlanmanızı sağlayacaktır. Örneğin: Günde 1 paket tüketmeniz önerildiyse, yarım paket olarak 2 farklı öğünde tüketebilirsiniz.
Barilife® protein takviyesini hazırlarken nelere dikkat edilmelidir?
Barilife® protein takviyesini karıştırdığınız süt/su veya yoğurt buzdolabında ya da oda sıcaklığında olmalıdır. protein takviyesi toz veya hazırlanmış haliyle ocakta ısıtılmaz veya pişirilemez. protein takviyesini önceden pişirilmiş ılık haldeki gıdalarınıza karıştırabilirsiniz. Örneğin: Hazırladığını muhallebinin içerisine ılıdıktan sonra karıştırabilirsiniz.
Barilife® protein takviyesinin kullanım dozu nedir?
Yetişkinler için (11 yaş ve üzeri) günde 1 paket (40 gr) kullanılması tavsiye edilir. Diğer kullanım miktarları için mutlaka doktorunuza danışınız.
Barilife® protein takviyesi kaç yaşından itibaren kullanılabilir?
11 yaş ve üzeri sağlıklı tüm bireyler kullanabilmektedir.
Barilife® protein takviyesi etkisini ne kadar bir süre içerisinde gösterir?
Her bir besin öğesinin, vücutta emilimi/ dağılımı farklılık göstereceğinden ve her bireyin vücuttaki besin öğesi eksiklikleri farklı düzeylerde olduğundan, ürünün etkisi bireysen bireyde farklılık gösterir, belirli bir etki süresi vermek mümkün değildir. Düzenli kullanımda etkisini fark edebilirsiniz.
Barilife® protein takviyesi kilo aldırır mı ?
Barilife® protein takviyesi, düşük kalori ve yüksek protein içermektedir. Yeterli ve dengeli bir beslenme programıyla birlikte kullanıldığında kilo almaktan ziyade kilo verimine destek sağlamaktadır.
